Recept - Sanna Bråding
Du är vad du äter, 10 februari, 2009Anna Skipper hjälpte programledaren Sanna Bråding en god bit på väg till att hitta sig själv igen. Här hittar recepten Sanna fick på nyttig och stärkande mat.
Sannas lugnande kvällsdrink
2 dl varm rismjölk
1 tsk honung
1 tsk ghee
1 krm kardemumma eller kanel
Sojabiffar med bönor
1 burk sojabönor
1 burk blandade bönor
1 bit röd chili
2 msk solroskärnor
1 msk soja
1 knippe spenat
Salt
Peppar
Sojamjöl för rätt konsistents
Olivolja till stekning
Grönsallad
Mixa alla ingredienser och forma till biffar. Stek i olivolja och servera med grönsallad.
Grillad tonfiskfilé med quinoasallad
Tonfiskkotletter
Salt
Peppar
Halstra hastigt i en panna med grillränder, ca 30 sekunder. Den ska inte bli genomstekt.
Quinoasallad
Quinoa
Lättkokt broccoli
Soltorkade tomater
Olivolja
Salt och peppar
Solroskärnor
Koka quinoa och vänd om med broccoli, soltorkade tomater, olivolja i en skål. Smaka av med salt och peppar. Toppa med solroskärnorna.
Kommentarer
Ni förstår väl att kvällsdrinken inte kommer funka på alla? det är ingen mirakeldrink!! Anna nämnde tydligt att det passar just Sannas kropp..... daaaa...
Ghee finns i invandrarbutiker tex Simmo och orientlivs i Gbg
Men guuuud! så hemskt! "Invandrar butik"? det lär ju väldigt trevligt!!
Finns bättre ordval vännen så som "butik med utländsk mat" eller "orientalisk butik" Även på Coop etc. finns det numera så kallad "utländska hyllan" !!
//Från en invandrare får man väl säga då!!
Men töntigt o bli uppretad över att han skrev invandrarbutik. Guuuuuuuud alltså ;-)
Vad kan jag finna alla recept och tipps??
Mvh Ingemar R M M
Hej,
Skulle gärna vilja få namnet på terapeuten!!
Hej!! Jag undrar om Sanna lugnande kvällsdrink, vad är ghee för något som finns i drinken
och var hittar man att köpa??
Sitter och tittar på avsnittet med "den sjungande kocken" Alex. Det frösta han fick göra var en 48 timmars kur av Anna. Jag undrar hur den kuren fungerar. Skulle själv behöva göra en:) Någon som vet eller Anna kanske kan svara på det.
Tack på förhand!
/Camilla
Vad är ghee och var köper man det?
jag beslöt mig för att försöka ta reda på vara är, så sökte på Ghee på google och fick upp att det skall vara klarat smör. Och som jag har uppfattat går det att göra sin egen ghee
enligt detta precept:
http://www.recepthjalpen.se/articles_ghee.php
vart hittar man ghee?? har letat överallt i de stora mataffärerna=(
Hej
Ghee finns i dom flesta invandrarbutiker tex Simmo o orientlivs i Gbg
hallå!
vad var det för gröt hon skulle äta till frukost?
mannagryn..med nåt mer..dinkelmannagryn?
eller..?!?
Ja, hon skulle äta dinkelmannagrynsgröt. Har letat i vanliga mataffärer efter det, men inte hittat, men tror att hälsokosten har det. :)
Vad är ghee som var i kvällsdrinken? Var köper man det?
Var kan man fråga Anna Skipper om var man kan få tag i ghee har inte hittat det i hälsokost eller någon annanstans.
SJUKT starkt att ställa upp på det här och inte låta dras ner av medias förtryck. Äntligen ett personligt avsnitt som behandlar problemen med ohälsa djupare än till en siffra på en våg!
Är det en speciell sesamolja?
Eller kan man värma upp den själv.
Jag missa tyvärr programmet.
Var kan man köpa ghee?
vet ej exakt vart man kan köpa det.. men jag sökte på ordet ghee och fick veta att det är (klarat smör)
som man kan göra själv hemma genom att köpa vanligt smör..
Hej alla!
Nu har jag äntligen fått tag i Anna och receptet på kvällsdrinken. Tack för ert tålamod!
//anna, tv3.se
jag skulle också behöva receptet på sängfösardrinken...NÄR kommer receptet?:)
Jag håller med alla som tyckte det var ett bra programavsnitt med Sanna B. Måste vara tufft att gå ut med att hon haft det svårt. Många har det svårt och detta kan vara en hjälp för andra.
Lycka till Sanna om du läser detta och kanon Anna och red. att ni inte bara tar överviktiga människor. Det finns ju även smala människor som behöver kostråd och hjälp. Dom har t.o.m svårt att gå upp.
Vill ha receptet på rismjölk drinken sanna drack?. Har oxå svårt att varva ner och sova?
vill också veta hur man gjorde mjölkdrinken!
Undrar som flera andra vad boken hette som Sanna skulle följa var dag och vad mjölkdrycken hette som skulle intas på kvällen?
Jag skulle vilja veta receptet på rödspättan och om man kunde få receptet på de afrikanska rätterna det så ju så gott ut!
Vill bara säga wow. Jag liksom fler här har sett alla avsnitt av "Du är vad du äter" och jag måste bara instämma i en annan kommentar här. Programmet med Sanna Bråding var det allra bästa.
Skicka mina varmaste kramar till denna underbara tjej som vågar visa sin allra svagaste sida offentligt. Det kallar jag verklig styrka. Hon är värd all lycka som går att få.
Ps. Skulle även vilja komma i kontakt med Anna Skipper, för att om möjligt få lite hjälp via mail.
Skulle vilja ha ingredienserna till "kvälls drinken"... Har nämligen svårt att sova å´varva ner...
Vem var terapeuten? Om ingen tittare svarar kan inte programledningen svara på frågorna som återkommer och ej får svar. Jättebra program. Modigt sanna.
Oerhört inspirerande, bästa programmet på väldigt väldigt länge! Sjukt mycket cred till Sanna som gjorde detta! Mycket att känna igen sig i och jag är glad att hon ställde upp och delade med sig av detta i tv! Lycka till med allt!
Saknar receptet på mjölkdrinken som Sanna drack på kvällen. Vill veta vad det var för sorts mjölk.
Rismjölk tror jag det var.
Hade inte möjlighet se torsdagens program med Sanna Bråding. Skulle vilja se avsnittet o undrar
hur jag kan se det här på hemsidan med replay? Måste ju gå o se repris på nätet precis som kanal fyra b
brukar göra.
Jag har tittat på nästan alla program och jag måste säga att detta avsnitt var det bästa någonsin! Sanna borde få ett pris för att hon sporrar ungdommar att välja en bättre väg, för vågar hon, som är känd och i tvprogram, så kan många klara det! Lycka till i livet Sanna!
Vad heter boken som Sanna fick av kognitiva terapeuten om kvinnor och beroende???
boken hette "var morgon ny"
Receptet på drinken kommer inom kort!
//anna, tv3.se
när???minns inte vilka kryddor och inte vilket fett som skulle i????/Madde
Vill oxå ha receptet på rismjölksdrinken samt på vem terapeuten var...
Har ni recept på den sängfösardrinken som de gjorde?
Skulle gärna vilja få recept på den dryck som Sanna rekomenderades att dricka innan sänggående på kvällen. Det va bla alger, magnecium, honung, havremjölk m.m.
Vilka ingredienser var det i Sannas kvällsdrink? Kanel, honung mm.
Undrar ifall nån vet vad den afrikanska restaurangen heter som Anna Och Sanna Var på?
Restaurangen heter Ethiostar.
När kan man se veckans (torsdagens avsnitt) i Tv3 play?
Gratis?
Hur söker man för att få vara med?
Bra program ..... :-) Kan man söka för att få vara med?
Vad var det Sanna använde för att smörja in sig med, var det olivolja? Vilket märke isåfall? Någon som vet?
Att använda kallpressad sesamolja för massage är vanligt inom ayurveda. Den ska mognas innan den används. Det innebär att man hettar upp den till 100 grader och sedan låter den svalna. "Mognaden" håller i ngr veckor.
Skriv ny kommentar