Målet: att få flås på landets soffpotatisar. Tillvägagångssättet: motivation, inspiration – och lite skrämselpropaganda. TV3s livsstilsprogram Du är vad du äter har varit en succé sedan starten 2005. I höst är programmet tillbaka med en femte säsong. Som vanligt är det kostexperten Anna Skipper som guidar deltagarna till ett friskare liv. Till sin hjälp har hon läkaren Anders Kjellberg, som hjälper de medverkande att komma till viktiga – men ofta otäcka – insikter om deras hälsa.